문화강좌
| 구분 | 성인 | 기관 | 도서관과 |
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| 강좌명/부제 | 상록별빛 쉼 클래스 - 오감명상 / 오감을 깨워 지금 이순간을 깊이 느끼고 일상 속에서 스스로를 돌보는 명상의 힘을 회복한다. | ||
| 접수기간 | 2026-05-17 ~ 2026-06-22 | 강좌기간 | 2026-06-09 ~ 2026-06-23 |
| 강좌시간 | 14:00 ~ 16:00 | 강좌장소 | 상록도서관 2층 다목적실 |
| 모집정원 | 0 / 20 (명) | 대기인원 | 0 / 10 (명) |
| 대상 | 지역주민 | 재료비 | 7,000 (원) |
| 강좌내용 |
(1차시) 명상이란? - 명상이 왜 우리 삶에 필요한지, 마음은 어떻게 지치는지 이야기 나누며 ‘지금 이 순간’으로 돌아오는 간단한 호흡 명상 체험
(2차시) 계절을 마시는 시간 : 6월의 꽃차와 함께 - 꽃의 의미와 계절의 이야기를 나누며 차의 색, 향, 온기, 맛을 천천히 느끼는 오감 명상. ‘마신다’는 행위를 통해 현재에 머무는 감각 확장하기 (3차시) 아로마테라피 향기 명상 : 숨으로 스며드는 치유 - 향이 감정과 기억에 미치는 영향 간단히 이해하며 향을 통해 일상 속 쉼의 신호로 사용하는 방법 나누기 - 강사 : 요가그리움 대표 원장 송미림 |
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| 첨부파일 |
상록도서관 쉼클래스 오감명상 모집안내문.jpg |
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